Urīnskābei bieži tiek noniecināta, tā ir sinonīms mokošām podagras sāpēm. Taču patiesībā tā ir normāla un pat labvēlīga viela mūsu organismā. Problēmas sākas, kad tās ir pārāk daudz. Tātad, kā rodas urīnskābe un kas izraisa tās uzkrāšanos līdz kaitīgam līmenim? Iedziļināsimies urīnskābes molekulas ceļojumā.
1. daļa: Izcelsme — no kurienes rodas urīnskābe?
Urīnskābe ir vielu, ko sauc par purīniem, sadalīšanās gala produkts.
Purīni no iekšienes (endogēnais avots):
Iedomājieties, ka jūsu ķermenis ir pastāvīgi atjaunojoša pilsēta, kurā katru dienu tiek nojauktas vecās ēkas un celtas jaunas. Purīni ir galvenā jūsu šūnu DNS un RNS sastāvdaļa — šo ēku ģenētiskie plāni. Kad šūnas dabiski iet bojā un tiek sadalītas pārstrādei (process, ko sauc par šūnu apgrozījumu), to purīni tiek atbrīvoti. Šis iekšējais, dabiskais avots faktiski veido aptuveni 80% no urīnskābes jūsu organismā.
Purīni no jūsu šķīvja (eksogēnais avots):
Atlikušie 20% nāk no jūsu uztura. Purīni dabiski ir atrodami daudzos pārtikas produktos, īpaši augstās koncentrācijās šādos produktos:
• Orgānu gaļa (aknas, nieres)
• Dažas jūras veltes (anšovi, sardīnes, ķemmīšgliemenes)
•Sarkanā gaļa
• Alkohols (īpaši alus)
Kad jūs sagremojat šos pārtikas produktus, purīni tiek atbrīvoti, uzsūcas asinsritē un galu galā pārvēršas urīnskābē.
2. daļa: Ceļojums — no ražošanas līdz utilizācijai
Kad urīnskābe ir saražota, tā cirkulē asinīs. Tai nav lemts tur palikt. Tāpat kā jebkuras atkritumvielas, tā ir jāiznīcina. Šis svarīgais uzdevums galvenokārt ir nieru uzdevums.
Nieres filtrē urīnskābi no asinīm.
Apmēram divas trešdaļas no tā izdalās ar urīnu.
Atlikušo trešdaļu apstrādā jūsu zarnas, kur zarnu baktērijas to sadala, un tas tiek izvadīts ar fekālijām.
Ideālos apstākļos šī sistēma ir pilnīgā līdzsvarā: saražotās urīnskābes daudzums ir vienāds ar izvadīto daudzumu. Tas uztur tās koncentrāciju asinīs veselīgā līmenī (zem 6,8 mg/dl).
3. daļa: Uzkrāšanās – kāpēc urīnskābe uzkrājas
Līdzsvars sliecas uz problēmām, ja organisms saražo pārāk daudz urīnskābes, nieres izdala pārāk maz vai abu šo faktoru kombinācija. Šo stāvokli sauc par hiperurikēmiju (burtiski "augsts urīnskābes līmenis asinīs").
Pārprodukcijas cēloņi:
Diēta:Liela daudzuma augsta purīna satura pārtikas produktu un dzērienu (piemēram, saldu gāzētu dzērienu un alkoholisko dzērienu ar augstu fruktozes saturu) lietošana var pārslogot organismu.
Šūnu apgrozījums:Dažas veselības problēmas, piemēram, vēzis vai psoriāze, var izraisīt neparasti strauju šūnu nāvi, pārpludinot organismu ar purīniem.
Nepietiekamas ekskrēcijas cēloņi (biežāk sastopamais iemesls):
Nieru darbība:Nieru darbības traucējumi ir viens no galvenajiem cēloņiem. Ja nieres nedarbojas efektīvi, tās nevar efektīvi filtrēt urīnskābi.
Ģenētika:Dažiem cilvēkiem vienkārši ir nosliece uz mazāku urīnskābes izdalīšanos.
Medikamenti:Dažas zāles, piemēram, diurētiskie līdzekļi ("ūdens tabletes") vai nelielas aspirīna devas, var traucēt nieru spēju izvadīt urīnskābi.
Citi veselības stāvokļi:Aptaukošanās, hipertensija un hipotireoze ir saistītas ar samazinātu urīnskābes izdalīšanos.
4. daļa: Sekas – kad urīnskābe kristalizējas
Te nu sākas īstās sāpes. Urīnskābe asinīs slikti šķīst. Kad tās koncentrācija pārsniedz piesātinājuma punktu (6,8 mg/dl slieksni), tā vairs nevar palikt izšķīdusi.
Tas sāk izgulsnēties no asinīm, veidojot asus, adatai līdzīgus mononātrija urāta kristālus.
Locītavās: Šie kristāli bieži nogulsnējas locītavās un ap tām — iecienīta vieta ir aukstākā ķermeņa locītava — lielā kājas pirksts. Tā ir podagra. Organisma imūnsistēma uztver šos kristālus kā svešķermeni, izraisot masīvu iekaisuma uzbrukumu, kas izraisa pēkšņas, stipras sāpes, apsārtumu un pietūkumu.
Zem ādas: Laika gaitā lieli kristālu kunkuļi var veidot redzamus, krītainus mezgliņus, ko sauc par tophi.
Nierēs: kristāli var veidoties arī nierēs, izraisot sāpīgus nierakmeņus un potenciāli veicinot hronisku nieru slimību.
Secinājums: līdzsvara saglabāšana
Urīnskābe pati par sevi nav ļaundaris; tā patiesībā ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt mūsu asinsvadus. Problēma ir nelīdzsvarotība mūsu iekšējā ražošanas un utilizācijas sistēmā. Izprotot šo ceļojumu — no mūsu pašu šūnu un apēstās pārtikas sadalīšanās līdz tās kritiskai izvadīšanai caur nierēm —, mēs varam labāk novērtēt, kā dzīvesveida izvēles un ģenētika spēlē lomu, lai novērstu šī dabiskā atkritumprodukta kļūšanu par sāpīgi nedabisku iemītnieku mūsu locītavās.
Publicēšanas laiks: 2025. gada 12. septembris